You are here

Hatha Yoga for alle

Dato: hver tirsdag frem til 14. jan.
Tid: Kl. 09:00 - 10:30
Festsalen
Lykkekrogen 11 C
Sport og motion
1210
Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed.

Endvidere arbejder vi med holdnings-korrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og give indre ro og balance. 

Hver lektion afsluttes med en afspænding -Yoga Nidra. 
Husk selv at medbringe yogamåtte og tæppe.