You are here

Leg dig i form med håndboldfitness

Dato: Tirsdag den 12. februar 2019 Tid: Kl. 20:15 - 21:30
Vallensbæk Idrætscenter, Hal 1
Vallensbæk Idrætscenter
Sport og motion
Gratis
Håndboldfitness er for alle aldre, erfarne eller uerfarne uanset om du er i god eller dårlig form, det er således for alle, der har lyst til at lege sig i god form, både mænd og kvinder kan deltage.

Vi spiller ikke kampe, og det er ikke en forventing at du kan spille håndbold.
Håndboldfitness består af 3 moduler:
PULS, hvor vi løber eller har løbelege.
POWER, hvor vi styrketræner kroppen
PLAY, som er en ny form for håndbold med en blød bold og ingen kropskontakt, der spilles på små baner uden faste regler.
Med andre ord er håndboldfitness træning for alle dele af kroppen.
Målet med træningen er, at vi griner og har det sjovt med hinanden, samtidig med at vi styrker kroppen.
Vi træner i 75 minutter og tager udgangspunkt i de fremmødte deltagere.
At være med kræver ikke, at du kommer hver gang, men bare når det passer ind i din travle hverdag. Alle er velkomne.